Headspace: Οδηγός Ύπνου – Έρχεται στο Netflix

Ο ύπνος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Αλλά μην ανησυχείτε, θα σας φροντίσουμε. Το “Headspace: Οδηγός Ύπνου” περιλαμβάνει νέα στοιχεία και συμβουλές για τον ύπνο, βασισμένα σε επιστημονικά δεδομένα.

Θα απαντήσουμε σε ερωτήματα, όπως: είναι όντως τόσο κακό να ασχολείστε με το κινητό στο κρεβάτι; Χρειαζόμαστε πράγματι 8 ολόκληρες ώρες ύπνου; Τα χάπια όντως βοηθάνε; Με ενσυναίσθηση και διαλογισμό, αυτή η σειρά σάς προσφέρει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να κοιμάστε καλά το βράδυ… και να ξυπνάτε με όρεξη για την καινούργια μέρα.

Δείτε το “Headspace: Οδηγός Ύπνου”, μόνο στο Netflix.